„Ty kontra Nawyk.” to e-book dla osób, które:
- chcą pracować nad nawykami — już od dziś,
- nie wierzą w diety cud,
- są nastawione na działanie i potrzebują prostych rozwiązań,
- chcą wiedzieć, co działa, a co nie jest skuteczne w budowaniu zdrowych nawyków,
- mają zamiar skorzystać z ćwiczeń w e-booku i krok po kroku zrealizować jego zamysł.
W publikacji znajdziesz dużo teorii, ale również wiele praktyki w postaci ćwiczeń. To materiał nie tylko do czytania, ale i działania.
Wszystko, co musisz wiedzieć, aby zacząć pracować nad (nie)zdrowymi nawykami
Nie mam już na nic siły. Może jutro, może za miesiąc, może w nowym roku, a może kiedyś… przyjdzie czas na ćwiczenia z Chodakowską albo inną Lewandowską. Jeśli tylko wykrzeszę z siebie motywację i nie zgubię jej zaraz po tym, jak ją znajdę. Jaki z tego wniosek? Jestem beznadziejnym człowiekiem: niesystematycznym i niekonsekwentnym. To proste i intuicyjne dla wszystkich, a tylko ja mam najwidoczniej problem z wdrożeniem podstawowych zasad zdrowego stylu życia. Co jest ze mną nie tak?
fragment e-booka „Ty kontra nawyk”
Też tak czujesz? Twoje zdrowie domaga się uwagi, ale nie wiesz, od czego zacząć? Nie masz siły na rewolucje i ostre cięcia? Czujesz, że Twoja siła woli zanika jak nieużywane mięśnie?
Jeśli masz w sobie gotowość na zajęcie się nawykami od praktycznej strony, metodą bardzo małych kroków, chętnie pokażę Ci kierunek do skutecznych zmian w obrębie Twojego stylu życia.
